生活習慣を気を付けているのに大人ニキビ!なぜ?

生活習慣を気を付けているのに大人ニキビ!なぜ?

 

大人ニキビの原因は様々。

 

生活習慣が原因ってよく言いますけど、ちょっと待って。
睡眠時間もできるだけたっぷりとって、食事にだって気をつけているのに…

 

どうしてまた、大人ニキビができてしまうのでしょうか?(;;)

 

 

メイク落としがキケン!

 

え、メイク落とし?
実は、毎日のメイククレンジングに原因を作ってしまっているかもしれません。

 

そもそもクレンジングって、スキンケアのなかで一番お肌にダメージを与えるそうです。

 

顔に残ったメイクが原因

顔に残ったメイクの汚れが毛穴に詰まり、それが大人ニキビの原因に…。
クレンジングって種類もたくさんあって大変ですが、その日のメイクに合わせて正しくメイクを落とすことがとても大切です。

 

 

洗顔法が違う?

 

ニキビを作りたくない!と思うばかりに、何度も洗顔をするのはNG。
乾燥を起こさないためにも、1日2回ほどにし、タオルでやさしく水分を吸い取ってくださいね。

 

 

タバコが原因?

 

タバコはニキビ的にはかなりNGです。
細胞が酸欠状態になり、皮膚が栄養不足に。
その結果、ニキビだけでなく、しわやたるみの原因にもなります。

 

 

過度なダイエットも原因になる!

 

あまりにも食事を抑えるのは、栄養バランスが崩れてしまいます。
体力、気力も落ちますし、食べられないイライラがストレスの原因にもなります。
ダイエットに限らずですが、ストレスとも上手に付き合いたいですね。

 

 

冷え性

 

血の巡りが悪いと、老廃物が身体にたまり、それが大人ニキビの原因になります。
身体を冷やさないこともとても大切なんです。

 

 

大人ニキビの原因って、本当に様々なんですね。
肌のちょっとした傷から、ケアの間違い、ストレス…。

 

生活習慣のなかでも、見落としているところがあるかもしれません。
少しずつ、見直していけるといいですね。

 

 

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